ÖNEMLİ OLAN İSTİRAHAT ETMEK
Grip hastalığının tek çaresinin ilaç olmadığını ifade eden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, “Grip olduktan sonra bol sıva alınmalı. Ilık duş yapmalı. Bunlara rağmen ateş düşmüyorsa, ilaçlara başvurmak lazım. Çünkü ilaç kimyasal maddedir. İlaçların kimi böbreğe, kimi karaciğere zarar verebilir. Dirençli mikropların gelişmesine yol açabiliyor. Bu hastalıklarda ilacın hiçbir yeri yok. Hastalığın bir seyri var. İlaç almasanız bile o seyir içinde vücut kendini iyileştiriyor. Önemli olan istirahat etmek. Bol bol sebze ve meyle yemek kafi” diye konuştu.
BESLENMEYE DİKKAT EDİN
Küçükustan, bağışıklık sistemini düzeltmek için beslenmeye özellikle dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak “Düzenli egzersiz yapın. Günümüz insanı hareketsiz. Herkes işe arabayla veya metroyla gidiyor. Her gün bir saat mutlaka yürümek lazım. Düzenli uyumak çok önemli. Sigara ve alkolden uzak durmalıyız. Gece uykusu mühim. Karanlıkta uyumanın bağışıklık sistemine büyük faydası var” dedi.
Haber / Sevim BOZKURT
