Anasayfa
Yazarlar
Foto Galeri
WEB TV
E-Gazete
Resmi İlanlar
Anket
Künye
Reklam
İletişim
Çerkezköy
16 Mayıs 2021 Pazar
Tekirdağ
Çerkezköy
Çorlu
Ergene
Hayrabolu
Kapaklı
M.Ereğlisi
Malkara
Muratlı
Saray
Süleymanpaşa
Şarköy
Bölge
Spor
Diyetisyen Reyhan Temel / BESİNLER İLACINIZ, İLACINIZ BESİNİNİZ OLSUN
+1 FARKLI OLMAK NE DEMEK?
Yayın Tarihi: 02 Mayıs 2021 Pazar, 11:58
16 Punto 18 Punto 20 Punto 24 Punto

Down Sendromu, genetik düzensizlik sonucu insanın 21. kromozom çiftinde fazladan bir kromozom bulunması durumu ve bunun sonucu olarak ortaya çıkan genetik bir farklılıktır. Farklılıklarıyla hayatımızı renklendiren bu çocukların bilişsel, duyusal, duygusal ve fiziksel performanslarını en üst seviyede gösterebilmeleri için daha fazla desteklenmeleri ve geliştirilmeleri gerekir. Geçen hafta çocukluk çağında demirin öneminden bahsedince bu hafta +1 farklı dünyanın diğer güzellikleriyle ilgili sorular geldi; ben de bu noktada down sendromlu çocuklarda ya da bireylerde beslenme ile görülen sağlık problemlerinden ve çözüm önerilerimden bahsedeceğim.

  • Down sendromunda homosistein ve folat metabolizmasındaki bozukluk nedeniyle metilasyonu katalize eden antioksidanlar özellikle folik asid, folinik asid, B12 vitamini, C ve E vitamini ve multivitamin kullanımı faydalıdır.
  • Asetilkolin yolağı : Down sendromlu çocuklarda beyin asetilkolin düzeyi düşüktür. Hafızayı güçlendirmek için asetilkolinden zengin besinler tüketmek gerekir. Asetilkolin yumurta, kuru baklagiller, et, tavuk, balık, süt ürünleri, brokoli ve lahanada bol miktarda bulunur.
  • Kabızlık : Yeterli su tüketimi, her gün çiğ sebze ve meyve tüketimi ile kurubaklagil tüketimine önem verilmelidir. Aç karnına sabahları 2-3 adet kuru erik,kuru kayısı yendikten veya erik, kayısı reçelinden 1 kaşık alındıktan sonra ılık su içilmesi bağırsakların çalışmasına yardımcı olur
  • Hipotiroidi: Tiroit hormonunun azlığı beyin gelişimini olumsuz etkiler. Soyalı beslenmeden kaçınılmalı omega-3 içerikli besinlere ağırlık verilmelidir.
  • Diyabet : Kan şekerindeki dalgalanmanın önüne geçilmesiyle kilo kontrolü ve uzun süre tokluk sağlanmış olur. Az az ve sık sık beslenmek, beyaz un yerine esmer un kullanmak, sebze tüketimine önem vermek, fiziksel aktivite desteği ve düzenli uyku ile diyabet riski en aza indirilir.
  • Reflü : Bazı çocuklarda reflü nedeniyle büyüme ve gelişmede gerilik görülebilir. Bu rahatsızlık kendisini mide yanması, boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, kusma ve göğüs ağrısı şeklinde gösterir. Çay, kahve, çikolata, ketçap, karbonatlı içecekler, soğan, turunçgiller gibi besinler midedeki asit miktarını arttırdığı için tüketimi azaltılmalıdır. Yağlı, baharatlı ve çok sıcak/ soğuk  besinler ya da içecekler tercih edilmemelidir.

 

 

HER ZAMAN SÖYLEDİĞİMİZ GİBİ BESLENME KİŞİYE ÖZELDİR. ÇOCUĞUNUZUN GEREKSİNİMLERİ, EŞLİK EDEN HASTALIKLARI,VİTAMİN VE MİNERAL YETERSİZLİKLERİ, YEME DAVRANIŞLARI DİKKATE ALINARAK BESLENMESİ DÜZENLENMELİDİR. ÖNCE ÇOCUĞUMUZU TANIYALIM, BELLİ ARALIKLARLA KONTROLLERİNİ İHMAL ETMEYELİM VE BESLENMESİNİ YETERLİ VE DENGELİ ŞEKİLDE PLANLAYACAK DİYETİSYENE BAŞVURMANIN EN ÖNEMLİ UNSUR OLDUĞUNU UNUTMAYALIM. TÜM ÇOCUKLARIMIZA SAĞLIKLA GÜLDÜKLERİ MUTLU YARINLAR DİLİYORUM.

Diyetisyen Reyhan TEMEL

 

 

 

 

Gönder Yorum Yap Yazdır Facebook Twitter FriendFeed Google
   YORUMLAR
   YORUM YAZ
Adınız :
E-mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik Kodu
:

BUGÜN DÜN BU HAFTA BU AY
Meclis üyesi ve iki muhtar kumar masasında yakalandı
  ANKET
Covid - 19 pandemisinin ülkemizde son zamanlarda yayılmasında birinci dereceden sorumlu sizce kimdir?
Gerekli önlemleri zamanında almayan yetkililer
Tedbirlere uymayan vatandaşlar
Her ikisi de
  CERKEZKOY KONUSUYOR
  GÜNÜN GAZETE MANŞETLERİ
Akşam Gazetesi Cumhuriyet Gazetesi Dünya Gazetesi Fanatik Gazetesi Fotomac Gazetesi
Gunes Gazetesi Haberturk Gazetesi Hurriyet Gazetesi Milli Gazete Milliyet Gazetesi
Posta Gazetesi Radikal Gazetesi Sabah Gazetesi Sozcu Gazetesi Star Gazetesi
Takvim Gazetesi Türkiye Gazetesi Vatan Gazetesi Vakit Gazetesi Yeni Çağ Gazetesi
Çerkezköy
Çerkezköy Alp Ajans Haber, Gazetecilik, Basın Yayın, Matbaacılık Ltd. Şti.
Fevzi Paşa Mahallesi Fevzi Paşa Caddesi No:89 Çerkezköy / TEKİRDAĞ
Tel: 0 282 726 17 66 - 725 20 25 - 725 26 80 Fax: 0 282 725 26 44
E-mail: haber@cerkezkoyhaber.com.tr  -  kardes@cerkezkoyhaber.com.tr
Alp Medya